Algen

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Algen – die optimale Nahrungsergänzung  Gesunde Ernährung ist eine Frage der Balance. Da ist einerseits der grundsätzliche Bedarf an Nähr- und Mineralstoffen sowie Vitaminen. Andererseits erschweren die Schnelllebigkeit und Termindruck eine ausgewogene und bewusste Ernährung. Einfach handzuhabende Lebensmittel bieten den Ausweg, solange sie natürlich sind. Hier empfehlen sich Algen geradezu, wie wir Ihnen gerne erläutern.…
Vitamin D ist Leben

Vitamin D

Vitamin D – ein unterschätzter Vitalstoff Zu den am stärksten unterbewerteten Vitaminen gehört das Vitamin D. Das kann daran liegen, dass das Vitamin uns quasi „umsonst“ über das Sonnenlicht zur Verfügung gestellt wird. Die wenigsten Menschen wissen über die positiven Auswirkungen von Sonnenlicht auf unsere Gesundheit Bescheid. Stattdessen fürchten sich die meisten von uns vor…
Licht der Sonne

Sonnenlicht

Sonne, Mond und Sterne – und wie Ihr Körper auf das Sonnenlicht reagiert So wie sich der Vollmond regelmäßig als nächtlicher Unruhestifter erweist, kann der Mond bei besonderen Konstellationen auch die Neigung zu Depressionen verstärken. Hier kommt die Sonne ins Spiel: Sie kann alleine mit ihrem Licht effektiv entgegenwirken. Der Mondkalender ist also einerseits wichtig,…

Gesunde Haut ist schön

Schöne Haut, gesunde Haut Die Haut ist unser größtes Organ, das unseren gesamten Organismus schützt. Darum sieht gesunde Haut nicht nur schön aus, sondern sie ist auch äußerst wichtig. Denn ein schlechtes Hautbild kann auf einen ungesunden Organismus und gestörte Körperfunktionen hinweisen. Eine intakte, gesunde Haut schützt beispielsweise vor Verletzungen sowie vor Eindringlingen wie Viren,…
frisches Smoothie

Smoothies

Smoothies – Zaubertrunk für Ihre Gesundheit Drei bis fünf Portionen Gemüse sollten Sie laut Ernährungsexperten täglich zu sich nehmen. Während Obst bei Kindern und Erwachsenen oft beliebter ist, und sich ein Apfel leichter in den Alltag integrieren lässt, kommt das Gemüse in unserer täglichen Ernährung oft zu kurz. Um Ihrem Körper täglich die im Gemüse so…
Det Erkältung effektiv entgegenwirken

Erkältung vorbeugen

Geben Sie der lästigen Erkältung keine Chance! Es ist die Zeit der Erkältung, ringsum niesen und husten die Menschen – eine Ansteckung wird wahrscheinlich. Sie haben es jedoch in der Hand, sich selbst diesen Attacken zu wehren und es den Viren und Bakterien zumindest schwer zu machen. Auch wenn Sie eine Erkältung wohl nie ganz…
Vitamine und Nährstoffe

Vitamine und Nährstoffe

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Vitamine und Nährstoffe erfüllen im menschlichen Körper wichtige Funktionen. Es gibt geschlechtsspezifische und individuelle Unterschiede. Gerade Frauen benötigen in der Schwangerschaft andere Nährstoffe. Wir befassen uns hier vor allen mit den wichtigsten Vitamine und Nährstoffe. Der Gesundheitsmond Mondkalender gibt Aufschluss darüber, wann Sie eventuelle Mängel wirkungsvoll ausgleichen.  Warum benötigen wir Vitamine und Nährstoffe?  Vitamine sind…
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