Brot belegt mit frischem Grünzeug

Chlorophyll – Grünes ist gesund!

Liebe Blogleser*innen, wir switchen von Schwefelgelb der vergangenen Woche nach Grün und sagen: Go Green! Genießen Sie grüne Lebensmittel – ob als Smoothie oder Salat – Grün (und damit Chlorophyll) ist gesund für unseren Organismus und dabei völlig unkompliziert! Wer einen schönen knackigen Feldsalat mit Frühlingszwiebel, Nüssen und etwas Leinöl genießt, möchte am liebsten gar…
Mondkalender

Ist gesunde Ernährung noch möglich?

Viele Menschen fragen sich heutzutage: Ist gesunde Ernährung noch möglich? Denn häufig werden bestimmte Fehler in der Ernährung gar nicht bemerkt. Und auch wenn man denkt, sich wirklich gesund zu ernähren, kann sich dies eines Tages womöglich als Trugschluss herausstellen – besonders, wenn sich ernährungsbedingte Erkrankungen ihren ersten Weg bahnen. Bewusst und gesund Die meisten…

Geht auch ohne Fisch: pflanzliche Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren

So decken Sie Ihren Omega-3-Bedarf pflanzlich ab Omega-3-Fettsäuren sind für unsere Gesundheit äußerst wichtig. Besonders fette Seefischarten sind bekannt dafür, reich an Omega-3-Fettsäuren zu sein. Darum wird uns empfohlen, jede Woche mindestens eine Portion Fisch zu essen oder die Versorgung mit Fischölkapseln sicherzustellen. Doch auch wer keinen Fisch mag oder sich vegan ernährt, kann seinen…
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