Frau vor schwefel-gelbem Himmel

Schwefel – wichtiges Element für die Gesundheit

MSM – Methylsulfonylmethan – Organischer Schwefel Pech ohne Schwefel – liebe Blogleser*innen, Schwefelmangel ist weiter verbreitet als man denkt. Gelenkbeschwerden, Niedergeschlagenheit oder depressive Verstimmung; Angststörungen, grauer Star, schlechtes Bindegewebe, Hautprobleme – hinter all dem kann ein unerkannter Schwefelmangel stecken. Unser Organismus benötigt MSM (auch bekannt als Dimethylsulfon) als lebenswichtiges Spurenelement. So besteht unser Körper zwar…
Hände halten eine Schale mit Matcha Latte

Grüner Tee – ultimatives Getränk und Durstlöscher

Liebe Blogleser*innen, sicherlich geht hin und wieder nichts über eine schöne Tasse Kaffee – ob zum Frühstück oder am Nachmittag genossen. Doch auch ein schönes Tässchen Tee kann die Lebensgeister wecken, ganz besonders grüner Tee! Richtig zubereitet schmeckt er nicht nur hervorragend, sondern kommt auch unserer Gesundheit zugute! Grüner Tee – ultimatives Getränk und Durstlöscher,…
Müsli in einer Schale

Heißhunger auf Süßes? Gesunde Alternativen!

Liebe Blogleser*innen, wie es aussieht, haben uns die derzeitigen Regelungen der Corona-Causa schwer im Griff. Viele von Ihnen arbeiten vielleicht bereits im Homeoffice und bewegen sich weitaus weniger als im normalen Alltag. Gerade, wer sonst gerne das Rad zur Arbeit nimmt, wird unter Umständen feststellen, dass sich nach einigen Tagen Homeoffice bereits ein Bäuchlein anbahnen…
gesunde Lebensmittel mit Korb

Keine Angst vor dem Coronavirus und Co.

Die beste Vorbeugung ist ein intaktes Immunsystem Liebe Blogleser*innen, fast im Stundentakt kann man der Presse neue Schlagzeilen bezüglich des neuartigen Coronavirus entnehmen. Es fallen Schlagworte wie „Quarantäne“, „Pandemie“, viele Menschen sind in Sorge – teilweise regelrecht verängstigt. Hersteller von Atemschutzmasken erleben goldene Zeiten! Doch muss man tatsächlich so eine große Angst vor dem Coronavirus…
Mondkalender

Folgen von zu vielen Medikamenten

Tabletteneinnahmen vergleichbar mit dem Verzehr von Bonbons? Und welches sind die Folgen von zu vielen Medikamenten? Viele Menschen nehmen mehrmals täglich zu unterschiedlichen Tageszeiten viele verschiedene Tabletten ein. Manche Senioren haben oft ein ganzes Arsenal an Medikamentenschachteln oder Pillendosen auf dem Küchentisch. Allen möglichen Symptomen wird mit Tabletten zu Leibe gerückt – und dabei leider…
Mondkalender

Die Kraft der Berührung

Die Kraft der Berührung kann sehr heilsam wirken. Was für viele vielleicht eher nur eine „zarte Geste“ darstellt, kann eine immense Wirkung entfalten. Das beste Beispiel hierfür ist die tröstende Berührung: Das herzende und sanfte Drücken eines weinenden Kindes, welches sich durch Berührung und Körperkontakt beruhigen lässt. Ein leichter Hauch Bereits ganz leichte Berührungen der…
Mondkalender

Waldbaden – die japanisches Kunst des Shinrin Yoku

Haben Sie schon einmal von Shinrin Yoku gehört? Wenn der Waldspaziergang mehr ist, als nur ein Spaziergang– und Sie den Wald buchstäblich mit allen Sinnen in sich aufnehmen? In diesem Blog geht es um das Waldbaden, der japanischen Kunst des Shinrin Yoku. Wenn Sie mit allen Sinnen in den Wald eintauchen und Ihre Umgebung bewusst…

Superfoods und ihre regionalen Alternativen

Sind Superfoods die ultimativen Lebensmittel? Chia-Samen, Goji-Beeren, Acai-Beeren, Baobab, Maca, Quinoa und Goringa – das sind sehr wohlklingende Namen für Lebensmittel, die noch relativ jung auf dem heimischen Markt sind. Zusammengefasst werden sie unter dem Begriff „Superfoods“. Meist natürliche und exotische Lebensmittel, die lt. Anbietern jedoch einen größeren Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sollen,…
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