Heilkräutertee mit Löwenzahn

Kräuter, die Wunder der Natur

Naturwunder Kräuter: In der heutigen Zeit werden Kräuter leider oftmals unterschätzt. Man verwendet sie in der Regel für kleine Bagatellerkrankungen und traut ihnen nur wenig Heilkraft zu. Vermutlich wird Kräutern ihr wahrer Wert abgesprochen, weil sie in der Natur häufig vorkommen und für jeden zugänglich wachsen. Sie können sie quasi aus dem Wald oder von…
Mondkalender

Ist gesunde Ernährung noch möglich?

Viele Menschen fragen sich heutzutage: Ist gesunde Ernährung noch möglich? Denn häufig werden bestimmte Fehler in der Ernährung gar nicht bemerkt. Und auch wenn man denkt, sich wirklich gesund zu ernähren, kann sich dies eines Tages womöglich als Trugschluss herausstellen – besonders, wenn sich ernährungsbedingte Erkrankungen ihren ersten Weg bahnen. Bewusst und gesund Die meisten…
Mondkalender

Folgen von zu vielen Medikamenten

Tabletteneinnahmen vergleichbar mit dem Verzehr von Bonbons? Und welches sind die Folgen von zu vielen Medikamenten? Viele Menschen nehmen mehrmals täglich zu unterschiedlichen Tageszeiten viele verschiedene Tabletten ein. Manche Senioren haben oft ein ganzes Arsenal an Medikamentenschachteln oder Pillendosen auf dem Küchentisch. Allen möglichen Symptomen wird mit Tabletten zu Leibe gerückt – und dabei leider…

Superfoods und ihre regionalen Alternativen

Sind Superfoods die ultimativen Lebensmittel? Chia-Samen, Goji-Beeren, Acai-Beeren, Baobab, Maca, Quinoa und Goringa – das sind sehr wohlklingende Namen für Lebensmittel, die noch relativ jung auf dem heimischen Markt sind. Zusammengefasst werden sie unter dem Begriff „Superfoods“. Meist natürliche und exotische Lebensmittel, die lt. Anbietern jedoch einen größeren Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sollen,…

Kneipp-Kur

Die Kneipp-Kur, ein ganzheitliches Gesundheitskonzept Die meisten von uns haben schon mal etwas von der Kneipp-Kur gehört. Wassertreten, kalte Güsse und Bäder beleben den Kreislauf und helfen gegen schwere Beine. Doch was genau hat es mit der Wassertherapie auf sich? Und welche Vorteile hat sie für unsere Gesundheit? Naturheilverfahren von Sebastian Kneipp Die Kneipp-Kur ist…
Kartoffeln sind gesund

Pestizide in Kartoffeln – Belastung nicht unterschätzen

Sie gehören zu den wichtigsten Nahrungsmitteln überhaupt, gedeihen fast überall, sind schmackhaft, nahrhaft und gesund – die Kartoffel ist längst zur Selbstverständlichkeit auf unserem Speiseplan geworden. Allerdings lohnt sich ein Blick auf Herkunft und Anbau: Kartoffeln absorbieren nämlich bis zu 37 Pestizide und Chemikalien. Ein Plädoyer für die Bio-Knolle. Versorgen wir uns mit den Grundnahrungsmitteln,…
Wohlfühlen in der Natur

Was heißt eigentlich Gesundheit?

Was heißt eigentlich Gesundheit? – Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit! Laut Weltgesundheitsorganisation wird Gesundheit wie folgt definiert: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ Gesundheit ist also das Zusammenspiel unterschiedlicher Parameter auf unterschiedlichen Ebenen. Sie ist das wichtigste Gut,…

Was macht einen guten Mondkalender aus?

1. Übersichtlichkeit Sie erkennen in einem guten Mondkalender die wichtigsten Tageseigenschaften auf einen Blick. So wissen Sie sofort, wo Sie die Mondkraft unterstützt und was Sie vermeiden sollten. 2. Stimmungsaufhellende Farben Eine freundliche und frische Gestaltung hellt die Stimmung schon beim ersten Hinsehen auf. So beginnen Sie den Tag freudiger. 3. Alle wichtigen Lebensbereiche sind…

Eine gesunde Ernährung erhält die Sehkraft

Scharfe Augen mit der richtigen Ernährung Unsere moderne Lebensweise führt dazu, dass wir immer mehr Zeit drinnen verbringen und uns ungesund ernähren. Stundenlange Computerarbeit, Fernsehen und der ständige Blick aufs Smartphone führen zur Überbelastung unserer Augen. Durch die ungesunde Ernährung und einseitige Belastung entsteht erhöhter oxidativer Stress in unserem Auge. Die Folgen:  Durchblutungsstörungen, Schlackenbildung und…

Entgiften

Wie Sie die körpereigene Entgiftung unterstützen Wir sind tagtäglich Giften und Schadstoffen ausgesetzt: Schwermetalle wie Blei und Quecksilber, Pestizide, Aluminium, Dioxin, Schimmelpilze und Chemikalien gehören dazu. Sie finden sich zum Beispiel in der Nahrung, der Luft, in Wohntextilien, im Wasser, in Medikamenten und in der Kleidung. Körpereigene Mechanismen der Entgiftung helfen bei der Ausscheidung vieler…
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