Kneipp-Kur

Die Kneipp-Kur, ein ganzheitliches Gesundheitskonzept Die meisten von uns haben schon mal etwas von der Kneipp-Kur gehört. Wassertreten, kalte Güsse und Bäder beleben den Kreislauf und helfen gegen schwere Beine. Doch was genau hat es mit der Wassertherapie auf sich? Und welche Vorteile hat sie für unsere Gesundheit? Naturheilverfahren von Sebastian Kneipp Die Kneipp-Kur ist…
Kartoffeln sind gesund

Pestizide in Kartoffeln – Belastung nicht unterschätzen

Sie gehören zu den wichtigsten Nahrungsmitteln überhaupt, gedeihen fast überall, sind schmackhaft, nahrhaft und gesund – die Kartoffel ist längst zur Selbstverständlichkeit auf unserem Speiseplan geworden. Allerdings lohnt sich ein Blick auf Herkunft und Anbau: Kartoffeln absorbieren nämlich bis zu 37 Pestizide und Chemikalien. Ein Plädoyer für die Bio-Knolle. Versorgen wir uns mit den Grundnahrungsmitteln,…
Wohlfühlen in der Natur

Was heißt eigentlich Gesundheit?

Was heißt eigentlich Gesundheit? – Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit! Laut Weltgesundheitsorganisation wird Gesundheit wie folgt definiert: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ Gesundheit ist also das Zusammenspiel unterschiedlicher Parameter auf unterschiedlichen Ebenen. Sie ist das wichtigste Gut,…

Was macht einen guten Mondkalender aus?

1. Übersichtlichkeit Sie erkennen in einem guten Mondkalender die wichtigsten Tageseigenschaften auf einen Blick. So wissen Sie sofort, wo Sie die Mondkraft unterstützt und was Sie vermeiden sollten. 2. Stimmungsaufhellende Farben Eine freundliche und frische Gestaltung hellt die Stimmung schon beim ersten Hinsehen auf. So beginnen Sie den Tag freudiger. 3. Alle wichtigen Lebensbereiche sind…

Eine gesunde Ernährung erhält die Sehkraft

Scharfe Augen mit der richtigen Ernährung Unsere moderne Lebensweise führt dazu, dass wir immer mehr Zeit drinnen verbringen und uns ungesund ernähren. Stundenlange Computerarbeit, Fernsehen und der ständige Blick aufs Smartphone führen zur Überbelastung unserer Augen. Durch die ungesunde Ernährung und einseitige Belastung entsteht erhöhter oxidativer Stress in unserem Auge. Die Folgen:  Durchblutungsstörungen, Schlackenbildung und…

Entgiften

Wie Sie die körpereigene Entgiftung unterstützen Wir sind tagtäglich Giften und Schadstoffen ausgesetzt: Schwermetalle wie Blei und Quecksilber, Pestizide, Aluminium, Dioxin, Schimmelpilze und Chemikalien gehören dazu. Sie finden sich zum Beispiel in der Nahrung, der Luft, in Wohntextilien, im Wasser, in Medikamenten und in der Kleidung. Körpereigene Mechanismen der Entgiftung helfen bei der Ausscheidung vieler…

Übergewicht

Die Rolle industriell verarbeiteter Lebensmittel bei Übergewicht Die Zahlen des Robert Koch Instituts von 2012 sind alarmierend: In Deutschland haben über die Hälfte der Erwachsenen Übergewicht. Ein Viertel von ihnen ist dabei krankhaft übergewichtig, d.h. sie leiden an Adipositas. Unter Kindern und Jugendlichen sind etwa 15 Prozent übergewichtig und 6 Prozent sind adipös. Dabei wurde…
Der Säure - Basenhaushalt für Ihre Gesundheit

Säure-Basen-Haushalt

Der Säure-Basen-Haushalt und seine Bedeutung für Ihre Gesundheit Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen stark von unserer Ernährung und Lebensweise ab. Und trotzdem belasten wir unseren Körper täglich mit schädlichen Stoffen. Das wirkt sich negativ auf unseren Säure-Basen-Haushalt aus. Das Eigenartige dabei ist, dass sich die meisten Menschen des schädlichen Einflusses bewusst sind. Alkohol, Nikotin…
Bluthochdruck mit den Kräften der Natur vermeiden

Bluthochdruck

Bluthochdruck natürlich senken Jeder dritte erwachsene Deutsche ist laut Angaben des Robert Koch Instituts von Bluthochdruck betroffen. Oftmals unbemerkt beschädigt er Blutgefäße und das Herz und ist daher ein bedeutender Risikofaktor für einen Herzinfarkt und Schlaganfall. Hat der Arzt Bluthochdruck diagnostiziert, werden schnell chemische Medikamente verschrieben. Solche Medikamente mögen zwar den Blutdruck senken, doch wirken…
Vermeiden Sie jodiertes Salz - bevorzugen Sie natürliches.

Jodiertes Salz birgt Gefahren

Am Thema Jod scheiden sich die Geister Was für uns Grund genug ist, zusätzlich zu unseren Hinweisen im Gesundheitsmond Mondkalender ausführlicher darauf einzugehen. Um es vorweg zu nehmen: Genießen Sie jodiertes Salz mit größter Vorsicht. Die ohnehin übermäßig jodierten Lebensmittel können langfristig zu Gesundheitsschäden führen. Schon bei den Empfehlungen der amtlichen Stellen gehen die Meinungen zum Thema Jod weit auseinander. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)…
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