Die Trockenbürstenmassage – Segen für Haut und Lymphe

Liebe Blogleser*innen, wie im vorherigen Blogbeitrag angekündigt, wollen wir uns heute ein wenig mit einer beinahe in Vergessenheit geratenen gesunden Technik für Haut und Lymphe befassen – mit der Trockenbürstenmassage. Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sie zählt – wie Leber und Nieren – zu unseren Entgiftungs- und Ausscheidungsorganen. Über die…
Frühjahrsmüdigkeit – Frau schläft im Sitzen

Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit? Die besten Tipps!

Die Sonnenstrahlen nehmen deutlich zu, der Himmel zeigt sich immer häufiger in seinem schönsten Blau! Doch viele Menschen fühlen sich nach den vergangenen Wintermonaten schlapp und müde, die Vitamin-D-Ressourcen des Körpers sind aufgebraucht. Die jährliche Zeitumstellung schafft es zudem, dass einige sich noch müder fühlen… Liebe Blogleser*innen, nicht wenige Menschen haben mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun…
Hände halten eine Schale mit Matcha Latte

Grüner Tee – ultimatives Getränk und Durstlöscher

Liebe Blogleser*innen, sicherlich geht hin und wieder nichts über eine schöne Tasse Kaffee – ob zum Frühstück oder am Nachmittag genossen. Doch auch ein schönes Tässchen Tee kann die Lebensgeister wecken, ganz besonders grüner Tee! Richtig zubereitet schmeckt er nicht nur hervorragend, sondern kommt auch unserer Gesundheit zugute! Grüner Tee – ultimatives Getränk und Durstlöscher,…
Müsli in einer Schale

Heißhunger auf Süßes? Gesunde Alternativen!

Liebe Blogleser*innen, wie es aussieht, haben uns die derzeitigen Regelungen der Corona-Causa schwer im Griff. Viele von Ihnen arbeiten vielleicht bereits im Homeoffice und bewegen sich weitaus weniger als im normalen Alltag. Gerade, wer sonst gerne das Rad zur Arbeit nimmt, wird unter Umständen feststellen, dass sich nach einigen Tagen Homeoffice bereits ein Bäuchlein anbahnen…
gesunde Lebensmittel mit Korb

Keine Angst vor dem Coronavirus und Co.

Die beste Vorbeugung ist ein intaktes Immunsystem Liebe Blogleser*innen, fast im Stundentakt kann man der Presse neue Schlagzeilen bezüglich des neuartigen Coronavirus entnehmen. Es fallen Schlagworte wie „Quarantäne“, „Pandemie“, viele Menschen sind in Sorge – teilweise regelrecht verängstigt. Hersteller von Atemschutzmasken erleben goldene Zeiten! Doch muss man tatsächlich so eine große Angst vor dem Coronavirus…
Mondkalender

Ist Gesundheit ein Luxusgut?

Ist Gesundheit ein Luxusgut? Laut dem Bundesamt für Statistik investiert jeder Bundesbürger im Schnitt knapp 3000 Euro pro Jahr in seine Gesundheit. Viele Patienten greifen sogar noch tiefer in die Tasche, indem sie zusätzlich Geld für IGeL-Leistungen ausgeben – die sogenannten Individuellen Gesundheits-Leistungen, die von den Krankenkassen bedauerlicherweise nicht getragen werden. Sicherlich kann man viel…
Mondkalender

Wird die Mehrheit der Menschen als krank angesehen? Sind wir alle krank?

Glaubt man der Schulmedizin, ist jeder von uns ab einem gewissen Alter krank und braucht dementsprechend Medikamente. Manche Menschen nehmen jeden Tag eine ganze Armada an verschiedenen chemischen Medizinpräparaten ein, ohne deren Nutzen wirklich zu hinterfragen. Dabei bleiben oftmals Nebenwirkungen nicht aus, die leider in Kauf genommen werden und u. U. erst recht krank machen!…
Mondkalender

Bewegung hält den Körper am Leben

Fit und beweglich bis ins hohe Alter, wer würde sich das nicht wünschen? Vielleicht steht bei einigen von Ihnen auch bald der Ruhestand vor der Tür und damit die ersehnte Zeit, endlich ein wenig mehr von der Welt zu sehen? Mit ein bisschen Glück hat man „vorgesorgt“ und ist in Sachen Bewegung aktiv – denn…
Mondkalender

Waldbaden – die japanisches Kunst des Shinrin Yoku

Haben Sie schon einmal von Shinrin Yoku gehört? Wenn der Waldspaziergang mehr ist, als nur ein Spaziergang– und Sie den Wald buchstäblich mit allen Sinnen in sich aufnehmen? In diesem Blog geht es um das Waldbaden, der japanischen Kunst des Shinrin Yoku. Wenn Sie mit allen Sinnen in den Wald eintauchen und Ihre Umgebung bewusst…
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