Licht der Sonne

Sonnenlicht

Sonne, Mond und Sterne – und wie Ihr Körper auf das Sonnenlicht reagiert So wie sich der Vollmond regelmäßig als nächtlicher Unruhestifter erweist, kann der Mond bei besonderen Konstellationen auch die Neigung zu Depressionen verstärken. Hier kommt die Sonne ins Spiel: Sie kann alleine mit ihrem Licht effektiv entgegenwirken. Der Mondkalender ist also einerseits wichtig,…

Wozu einen Gesundheitsmond Mondkalender?

Z. B. : Optimaler Zahnarzttermin – der Mondkalender gibt Aufschluss Wozu einen Gesundheitsmond Mondkalender werden Sie sich vielleicht fragen. Deshalb möchte ich aus zahlreichen Zuschriften eine herausgreifen. Sie bestätigt ausdrücklich, dass der Mondkalender das tägliche Leben ganz konkret verändern kann. Wird die Behandlung beim Zahnarzt auf den optimalen Termin gelegt, steigt die Erfolgsquote immens –…
Kartoffeln sind gesund

Pestizide in Kartoffeln – Belastung nicht unterschätzen

Sie gehören zu den wichtigsten Nahrungsmitteln überhaupt, gedeihen fast überall, sind schmackhaft, nahrhaft und gesund – die Kartoffel ist längst zur Selbstverständlichkeit auf unserem Speiseplan geworden. Allerdings lohnt sich ein Blick auf Herkunft und Anbau: Kartoffeln absorbieren nämlich bis zu 37 Pestizide und Chemikalien. Ein Plädoyer für die Bio-Knolle. Versorgen wir uns mit den Grundnahrungsmitteln,…

Chili sin Carne

Chili sin Carne, die fleischlose Variante Chili sin Carne, also ohne Fleisch, schmeckt mindestens genauso gut wie die fleischhaltige Variante. Ich finde es extrem lecker und es ist verträglicher. Sie können Chili sin Carne schon ein, zwei Tage vorher vorbereiten. Die Schärfe passen Sie den Vorlieben an, indem Sie am Schluss kleine Einheiten mit verschiedenen Schärfegraden anbieten. Meine…
Wohlfühlen in der Natur

Was heißt eigentlich Gesundheit?

Was heißt eigentlich Gesundheit? – Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit! Laut Weltgesundheitsorganisation wird Gesundheit wie folgt definiert: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ Gesundheit ist also das Zusammenspiel unterschiedlicher Parameter auf unterschiedlichen Ebenen. Sie ist das wichtigste Gut,…

Gesundes Haar

Auf natürlichem Weg zu gesundem Haar Meist ist strähniges, glanzloses und stumpf wirkendes Haar auf eine ganze Reihe von Ursachen zurückzuführen – innerliche und äußerliche. Umso wichtiger ist es, auch beide Wege für Anwendungen zu nutzen. Vor allem aber hält die Natur alles bereit, was Ihnen zu schönem Haar verhilft – hier ein Überblick.  Unsere…

Fünf Tibeter

Körper und Geist im Einklang – die fünf Tibeter praktizieren   Spezielle Körperübungen verbessern in Kombination mit der Atmung die körperliche und geistige Achtsamkeit – so ließen sich die als “fünf Tibeter” bezeichnete yogaähnliche Gymnastik auf den Punkt bringen. Den Übungen werden harmonisierende und anregende Wirkungen zugeschrieben, die insbesondere die als Chakren bekannten Energiezentren ansprechen.…
Gute Luft im Kletterwald

Der Kletterwald: Gute Luft und Bewegung

Machen Sie sich regelmäßig im Wald (Kletterwald) Luft! Es gibt viele gute Gründe, sich an frischer Luft zu bewegen, zum Beispiel im Kletterwald – auch und vor allem bei Schmuddelwetter. Sie werden die Wirkung direkt spüren, wenn Sie nach einem aktiven Tag in der Natur wieder nach Hause kommen. Dieses angenehme Gefühl der Müdigkeit stellt sich…
Det Erkältung effektiv entgegenwirken

Erkältung vorbeugen

Geben Sie der lästigen Erkältung keine Chance! Es ist die Zeit der Erkältung, ringsum niesen und husten die Menschen – eine Ansteckung wird wahrscheinlich. Sie haben es jedoch in der Hand, sich selbst diesen Attacken zu wehren und es den Viren und Bakterien zumindest schwer zu machen. Auch wenn Sie eine Erkältung wohl nie ganz…
Vermeiden Sie jodiertes Salz - bevorzugen Sie natürliches.

Jodiertes Salz birgt Gefahren

Am Thema Jod scheiden sich die Geister Was für uns Grund genug ist, zusätzlich zu unseren Hinweisen im Gesundheitsmond Mondkalender ausführlicher darauf einzugehen. Um es vorweg zu nehmen: Genießen Sie jodiertes Salz mit größter Vorsicht. Die ohnehin übermäßig jodierten Lebensmittel können langfristig zu Gesundheitsschäden führen. Schon bei den Empfehlungen der amtlichen Stellen gehen die Meinungen zum Thema Jod weit auseinander. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)…